Программа «Похудей к лету!» (г. Ступино)
1. Базовый
- Консультация об основах ПП и примеры рациона
- Питание до и после тренировок
2. Подробный
- Консультация об основах ПП и примеры рациона
- Индивидуальное составление БЖУ и указание нормы калорийности для человека
- Обучение, как пользоваться программой подсчета калорий
- Примеры рациона
- 1 Индивидуальная тренировка с тренером
3. Подробный + Тренировки
- Консультация об основах ПП и примеры рациона
- Индивидуальное составление БЖУ и указание нормы калорийности для человека
- Обучение, как пользоваться программой подсчета калорий
- Примеры рациона
- Рекомендации тренировок для снижения веса
- Информация о питании до и после тренировки
- Индивидуальная тренировка с тренером №3
4. Vip
- Консультация об основах ПП и примеры рациона
- Индивидуальное составление БЖУ и указание нормы калорийности для человека
- Обучение, как пользоваться программой подсчета калорий
- Примеры рациона
- Рекомендации тренировок для снижения веса
- Информация о питании до и после тренировки
- Индивидуальное сопровождение с ежедневным контролем и поддержкой
- Полезные рецепты
- Индивидуальная тренировка с тренером №4
- 10 занятий в зале ЛФК.
5. Супер- Vip
- Консультация об основах ПП и примеры рациона
- ФИТНЕС КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ
- Индивидуальное составление БЖУ и указание нормы калорийности для человека
- Обучение, как пользоваться программой подсчета калорий
- Примеры рациона
- Рекомендации тренировок для снижения веса
- Информация о питании до и после тренировки
- Индивидуальное сопровождение с ежедневным контролем и поддержкой
- Консультация врача эндокринолога
- Повторная консультация врача эндокринолога (4 раза)
- Биохимическое исследование параметров крови (4 исследования)
- Гормональное исследование (3 исследования)
- Глюкоза крови определение (1 раз)
- УЗИ щитовидной железы 1 раз
- УЗИ брюшной полости 1 раз
- Полезные рецепты
- 10 индивидуальных тренировок с тренером
- 20 занятий в зале ЛФК, самостоятельно
- (ПРОГРАММА РАССЧИТАНА НА 2 МЕСЯЦА)
(фитнес-консультант всегда на связи)
