Программа «Похудей к лету!» (г. Ступино)

1. Базовый

• Консультация об основах ПП и примеры рациона
• Питание до и после тренировок

2. Подробный

• Консультация об основах ПП и примеры рациона
• Индивидуальное составление БЖУ и указание нормы калорийности для человека
• Обучение, как пользоваться программой подсчета калорий
• Примеры рациона
• 1 Индивидуальная тренировка с тренером

3. Подробный + Тренировки

• Консультация об основах ПП и примеры рациона
• Индивидуальное составление БЖУ и указание нормы калорийности для человека
• Обучение, как пользоваться программой подсчета калорий
• Примеры рациона
• Рекомендации тренировок для снижения веса
• Информация о питании до и после тренировки
• Индивидуальная тренировка с тренером №3

4. Vip

• Консультация об основах ПП и примеры рациона
• Индивидуальное составление БЖУ и указание нормы калорийности для человека
• Обучение, как пользоваться программой подсчета калорий
• Примеры рациона
• Рекомендации тренировок для снижения веса
• Информация о питании до и после тренировки
• Индивидуальное сопровождение с ежедневным контролем и поддержкой
• Полезные рецепты
• Индивидуальная тренировка с тренером №4
• 10 занятий в зале ЛФК.

5. Супер- Vip

• Консультация об основах ПП и примеры рациона
• ФИТНЕС КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ
• Индивидуальное составление БЖУ и указание нормы калорийности для человека
• Обучение, как пользоваться программой подсчета калорий
• Примеры рациона
• Рекомендации тренировок для снижения веса
• Информация о питании до и после тренировки
• Индивидуальное сопровождение с ежедневным контролем и поддержкой
• Консультация врача эндокринолога
• Повторная консультация врача эндокринолога (4 раза)
• Биохимическое исследование параметров крови (4 исследования)
• Гормональное исследование (3 исследования)
• Глюкоза крови определение (1 раз)
• УЗИ щитовидной железы 1 раз
• УЗИ брюшной полости 1 раз
• Полезные рецепты
• 10 индивидуальных тренировок с тренером
• 20 занятий в зале ЛФК, самостоятельно
• (ПРОГРАММА РАССЧИТАНА НА 2 МЕСЯЦА)

(фитнес-консультант всегда на связи)